Was brauchst du, damit es leicht sein kann?

Coaching und Persönlichkeitsentwicklung für ReiterInnen und Pferdemenschen –

Mehr Freude am Pferd ohne emotionalen Ballast

Unsere Pferde sind uns eine Herzensangelegenheit. Entsprechend viele Emotionen begleiten uns in den Stall und in den Sattel. Oftmals sind es aber nicht nur jene Emotionen, die wir direkt mit dem Pferd verbinden, teilweise sicher auch fühlen wollen – sondern auch “alte”, gespeicherte Emotionen, die im Zusammenhang mit dem Pferd unerwartet auftreten und das Zusammensein nicht immer positiv beeinflussen. Auch unser Mindset, d.h. die Art und Weise, wie wir die Welt, uns und auch unsere Umwelt wahrnehmen, hat direkten Einfluss auf den Umgang mit unserem Pferd. Ganz besonders natürlich hinderliche Glaubenssätze, die wir irgendwo mal aufgeschnappt haben, die uns aber aktuell und schon gar nicht mit dem Pferd weiterhelfen. 

Mit anderen Worten: Wir sind ein wandelndes Bündel aus unseren Emotionen, Erfahrungen und Gedanken und wenn wir nicht aufpassen, d.h. nicht lernen, aktiv mit ihnen umzugehen, haben diese nicht nur uns, sondern auch die Beziehung zu unserem Pferd fest im Griff. 

Das Spannende ist, dass das, was uns von unseren Pferden trennt, oft auch das ist, was uns von uns selbst trennt – und von dem Ziel, das wir ja mehrheitlich verfolgen, ein zufriedenes, gesundes und erfülltes Leben zu führen. Und dass die Pferde, so fein wie sie sind, natürlich genau merken, wie wir emotional und energetisch aufgestellt sind und auf ihre Art versuchen, uns das zu zeigen – während wir selbst oft verlernt haben, uns selbst wahrzunehmen. 

Im Coaching haben wir viele sehr effektive und effiziente Mittel, genau das nachhaltig zu ändern. Indem ich dir helfe, deine eigenen hinderlichen mentalen, emotionalen sowie körperlichen Themen nicht nur zu erkennen, sondern auch aufzulösen, lösen sich oft auch die Probleme und Fragestellungen mit dem Pferd wie von Zauberhand. So führen wir euch beide zusammen und sorgen „nebenbei“ dafür, dass du dein Leben insgesamt auf freiere und erfüllendere Weise gestalten und „emotionalen Ballast“ dauerhaft und übergreifend loswerden kannst. 

Ich glaube ganz fest und beobachte inzwischen täglich bei meinen Klienten: Es kann alles durchaus so leicht sein, wie wir es uns wünschen. Wenn wir uns dazu entscheiden und lernen, uns diesen Zustand selbst zu schaffen, und wenn wir uns trauen, loszuwerden, was uns einengt und bedrückt. Der Schlüssel dazu wartet in uns darauf, genutzt zu werden. Und ich glaube – und das ist das Ergebnis vieler Pferdegespräche und Kunden-Geschichten: Unsere Pferde warten auch darauf, dass wir das tun. 

Ich freue mich darauf, dich auf diesem spannenden und befreienden Weg zu begleiten! 

Tipp: Hier ist auch noch ein interessanter Blog-Artikel zum Thema Coaching und Pferd und hier ein weiterer Artikel über Energetische Psychologie und Klopfakupressur für Reiter.

Ich unterstütze Pferde darin,

ihre Menschen zu besseren Partnern zu machen. 

Dein Coaching bei mir

Vom Bearbeiten belastender Gefühlen, Gedanken und Lebensthemen, über konkrete Begleitung bei der Beziehung und/oder dem Umgang mit deinem Pferd bis hin zur gezielten Entfaltung deines individuellen Potenzials als (Pferde-)Mensch – im Coaching können wir grundsätzlich alles machen, was dich gerade weiterbringt.

In unseren Coaching-Stunden geht es ganz um dich: Wir machen das, was es braucht, damit es dir (wieder) gut geht und du vorankommst – kurzfristig und langfristig. Ich stehe dir dafür mit meinem gesamten Werkzeugkoffer zur Verfügung und sehe das als Dienst für dich und letztlich auch für dein Pferd, dem es auch immer besser geht, wenn es dir besser geht.

Ich bevorzuge längere Zusammenarbeiten mit meinen Klienten, damit wir Themen wirklich tiefgreifend bearbeiten und deine ganzheitliche Entwicklung vorantreiben können – es lassen sich aber auch punktuell und in Einzelsitzungen einzelne, konkrete Themen bearbeiten.

Warum ein Coaching? 

Warum haben sogar (und gerade!) die erfolgreichsten Menschen der Welt ständig mindestens einen Coach an ihrer Seite? Weil sie mit ihrer Hilfe dorthin gekommen sind, wo sie heute sind – und sich mit ihnen auch immer weiter entwickeln, um ihre meist ambitionierten Ziele zu erreichen. Wir alle haben aber ja Ziele und Wünsche für unser Leben und auch das Zusammensein mit dem Pferd. Das Leben ist eine Reise und wir sind nie “da”. Eigentlich hilft ein Coaching als Reisebegleiter und Abkürzungszeiger also immer, um unsere Ziele schneller und effektiver zu erreichen. 

Außerdem gibt es natürlich so viele Situationen und Lebenslagen, in denen es immens hilfreich ist, eine wohlwollenden, neutralen Menschen an seiner Seite zu haben, der

  • dir die richtigen Fragen stellt,
  • Dinge sieht, die man nur mit etwas Abstand erkennen kann,
  • der dir hilft, deinen Weg zu gehen, eine positive Vision für deine Zukunft zu entwickeln und die Schritte, die es braucht, um dahin zu kommen, tatsächlich auch mit dir zu gehen
  • dir den Raum hält, um dich zu entwickeln und Hindernissen konstruktiv zu begegnen. Und 
  • der dich zum Angehen und Dranbleiben an deinen Themen bewegt, sodass du dich selbst nicht enttäuscht (wir sind schließlich so viel besser darin, andere nicht zu enttäuschen, als uns selbst…)

– und gerade Letzteres ist für viele Menschen tatsächlich die fehlende Zutat für eine nachhaltige Veränderung. 

Und natürlich ist ein Coaching vor allem dann sinnvoll, wenn

  • (technisches) Training nicht mehr weiterkommt (der typische Fall: Du hast ein Problem mit deinem Pferd, aber Trainer,  Reitlehrer und Tierärzte konnten es bisher nicht lösen)
  • du dir eine persönliche Begleitung durch deine Themen (mit und ohne Pferd) wünscht
  • du das Gefühl hast, dass du die negativen Gedanken nicht mehr loswirst
  • du ein Problem hast, bei dem du gefühlt schon ALLES versucht hast, um es loszuwerden oder dass dir ein Problem immer wieder begegnet.

 

Wann hilft ein Coaching für ReiterInnen und Pferdemenschen konkret?

Die Ausgangsbasis für unsere Zusammenarbeit sind konkrete Themen/Probleme (solche lassen sich oft in drei Sitzungen lösen, manchmal sogar schon in einer) und/oder der Wunsch nach einer längerfristigen Coaching-Begleitung. Die möglichen Themen sind dabei natürlich so individuell wie du es bist.

Typische Beispiele für Einzelthemen sind:

  • Blockaden zwischen Pferd und Mensch
  • Überforderung mit den vielen Entscheidungen rund ums Pferd
  • Stress (im Allgemeinen und Speziellen z.B. Work-Horse-Balance, rund um chronische Krankheitszustände)
  • belastende Gefühle wie Angst, Anspannung, Trauer und Stress, allgemein und/oder im Zusammenspiel mit dem Pferd (oder vor konkreten Situationen z.B. Ausreiten, Galoppieren)
  • Probleme mit dem Setzen von Grenzen und dem Fällen von Entscheidungen
  • Probleme beim Erreichen einzelner Übungen
  • Auflösen von körperlichen Symptomen
  • Auflösen von hinderlichen Glaubenssätzen, Narrativen und inneren Bildern
  • Auflösen von alten Emotionen 
  • Negativen inneren Dialog
  • Fehlende Balance
  • Fehlende Präsenz und Durchsetzungsfähigkeit
  • Zu viel Stress, zu wenig Entspannung, “kann nicht abschalten”
  • mangelndes Selbstvertrauen
  • Missverständnisse zwischen Pferd und Mensch
  • fehlendes Vertrauen zwischen Pferd und Mensch
  • konkrete Verhaltensprobleme zwischen Pferd und Mensch 
  • fehlendes Verständnis für das Pferd
  • negatives Denken
  • fehlende Leichtigkeit mit dem Pferd 
  • Horse/People Pleasing 
  • Stagnation, eigene Ziele werden nicht erreicht
  • Selbstzweifel

Wenn du kein oder nicht nur ein ganz konkretes Thema hast, sondern dich insgesamt persönlich weiterentwickeln möchtest, bearbeiten wir z.B. Fragen wie:

  • Wo stehst du?
  • Wo möchtest du hin?
  • Was steht dir dabei im Wege?
  • Wie kannst du glücklicher und entspannter leben?
  • Wie kannst du DEINEN Weg finden, allein oder mit deinem Pferd?
  • Und, für mich immer wieder entscheidend: Wie kommst du in deine dir eigene Größe und kannst das Leben leben, das du wirklich leben willst?

Mehr zu den Themen, die mit der MET-Klopftherapie bearbeitet werden können, die einen Schwerpunkt meiner Arbeit darstellt, findest du hier. 

Wie arbeite ich mit dir? 

In unserem Coaching geht es endlich mal wirklich um dich. Du hast einen geschützten Raum, in dem du gesehen wirst, alles auf den Tisch legen darfst, was du möchtest (aber nichts teilen musst, was du nicht möchtest) und du ehrlich und verletzlich sein darfst. Ein Raum, der dir hilft, alles zu werden, was du sein möchtest.

Als Holistic Life Design Coach, Klopftherapeutin bzw. MET Practitioner, Yoga- und Meditationslehrerin (mit Schwerpunkt Yogatherapie) sowie erfahrener Pferdetrainerin, Reitlehrerin und Tierkommunikatorin bediene ich mich dabei aus einem großen Fundus unterschiedlicher Techniken und Tools, um dich bestmöglich zu unterstützen. Darunter Coaching-Techniken, insbesondere der Meridian-Energie-Technik (MET, „Klopfen“/Tapping), insgesamt der Energetischen Psychologie, unterschiedlichen Fragetechniken, den ganzheitlichen Werkzeugen des Yoga und auch der Yogaphilosophie, der Atemarbeit und der Meditation, Energie- und Embodimentarbeit sowie aus meiner zwanzigjährigen Erfahrung im Pferdetraining und neuesten Erkenntnissen zur Pferde-Verhaltensforschung aus einem breiten Ethologen-Netzwerk.

In erster Linie sind wir aber zwei Menschen, die auf Augenhöhe miteinander arbeiten und in der ich den Raum für den anderen halte und dir so ermögliche, Lösungen zu finden, zu denen du allein so schnell nicht gelangt wärest. Das Coaching bietet dir insofern eine wertvolle Abkürzung auf dem Weg zu dir. 

Mit jeder Sitzung ein Problem weniger: Dank effektiver Techniken wie der Energetischen Psychologie und der MET-Klopftherapie können wir in jeder Sitzung sehr effizient arbeiten und negative Gedanken und Gefühle direkt spürbar abbauen, so dass du erleichtert und entspannt aus der Einheit herausgehen kannst. (Was es mit diesen Techniken auf sich hat, liest du hier.) Um die Effektivität unserer Zusammenarbeit weiter zu erhöhen, gebe ich dir zudem gern auch Hausaufgaben mit, mit der du das Besprochene im Alltag festigen kannst und stelle dir auch eine Videoaufzeichnung unserer Zoom-Stunden zur Verfügung.

Du fragst dich, ob das etwas für dich sein könnte? Lass uns doch gerne ein kurzes, unverbindliches Kennenlern-Gespräch vereinbaren. Dann sprechen wir einmal darüber, ob dein Thema ein “Coaching-Thema” ist und wie wir vorgehen können. Je nach Ausgangslage und Wunsch kann die Kombination mit einem Videocoaching mit Pferd und/oder einem Pferdegespräch als Ausgangsbasis sinnvoll sein. Aber auch das besprechen wir.

Preise

Am liebsten arbeite ich längerfristig mit dir zusammen – wir können dann einfach mehr gemeinsam erreichen. Das macht mir am meisten Freude und bringt dir am meisten. Daher empfehle ich die Buchung eines Coaching-Pakets. Grundsätzlich lässt sich in ein solches Paket alles einbauen, was du für dich und für die Beziehung zu deinem Pferd brauchst bzw. was für die Erreichung deines Ziels sinnvoll ist: Klassisches Coaching, Analyse von Videos von dir und deinem Pferd, Live-Einheiten am Pferd (online oder im Raum Hamburg auch vor Ort), ein Pferdegespräch, Yoga-, Meditations- und Atemübungen speziell für dich und vieles mehr.

Ein konkretes Thema lässt sich oft in drei Einheiten lösen (manchmal sogar weniger), die sinnvolle Dauer einer längerfristigen Begleitung hängt von deinen Zielen und Wünschen ab.

Einzelsitzungen

Einzelne Einheit (60 Minuten): 170 Euro

Erste Stunde für Neukunden (empfohlen spät. ab 5er Paket) – 90 Minuten: 195 Euro (Vision, Strategie & kl. Anamnese)

Coaching-Paketpreise

Kl. Coaching-Paket (3 x 60 Min.): 450 Euro (statt 510 Euro)

Gr. Coaching-Paket (1 x 90 MIn + 4 x 60 Min.): 750 Euro (statt 875 Euro) – Erste Coaching-Einheit bei dem großen Paket: 90 Minuten (Vision, Strategie & kl. Anamnese).

Ratenzahlung auf Anfrage gerne möglich.

 

Kombinationen mit Extra-Pferdegespräch:

Kl. Coaching-Paket mit Pferdegespräch

(4 Einheiten: 1 Pferdegespräch, 3 x 60 Min. Coaching ): 600 Euro (statt 680 Euro)

Gr. Coaching-Paket mit Pferdegespräch

(6 Einheiten: 1 Pferdegespräch, 1 x 90 Min + 4x 60 Min. Coaching): 880 Euro (statt 1.045 Euro) – Erste Coaching-Einheit beim großen Paket: 90 Minuten. (Vision, Strategie & kl. Anamnese)

Ratenzahlung auf Anfrage gerne möglich.

 

Längerfristige Begleitung:  Auf Anfrage.

Eine Verlängerung der Zusammenarbeit ist in Absprache natürlich immer möglich.

 

Alle Einzelstunden inkl. Aufzeichnungen. Alle Preise inkl. MwSt.

 

 

Du bist unsicher, welcher Rahmen für dich passt?

Dann lass uns gern sprechen. Unter diesem Link kannst du ein kostenloses und unverbindliches Kennenlerngespräch mit mir buchen.